Passende Produkte und Dienstleistungen zu Fussmassagegeraet
Für gesunde Erwachsene gelten EMS-Fussmassagegeräte als unbedenklich, solange man sich an die Anleitung hält. Es gibt aber eine kurze Liste von Fällen, in denen sie nicht benutzt werden sollten: Herzschrittmacher und andere aktive Implantate, Schwangerschaft, Epilepsie, akute Thrombose sowie offene Wunden am Fuss. Hier steht, was das Gerät technisch macht, wo die Grenzen liegen und woran man ein Problem erkennt.
Was EMS überhaupt macht
EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Über zwei Kontaktflächen unter den Füssen läuft ein schwacher Wechselstrom durch die Fusssohlen und die Waden. Er reizt die Nerven, die den Muskel ansteuern, und der Muskel zieht sich zusammen, ohne dass man es selbst auslöst. Das kribbelt, zuckt und fühlt sich beim ersten Mal ungewohnt an.
Der entscheidende Punkt für die Sicherheit: Der Strom sucht sich den kürzesten Weg zwischen den beiden Platten. Bei einem Fussgerät bleibt er deshalb im Unterkörper. Er geht nicht durch den Brustkorb, solange man beide Füsse auf dem Gerät hat und die Hände nicht als zweiten Kontaktpunkt benutzt.
Wer es nicht benutzen sollte
- Herzschrittmacher, Defibrillator, Insulinpumpe. Der wichtigste Ausschluss. Elektrische Felder können aktive Implantate stören. Dasselbe gilt sinngemäss für Massagesessel mit EMS-Funktion, siehe Massagesessel und Herzschrittmacher.
- Schwangerschaft. Nicht weil ein Schaden belegt wäre, sondern weil er nicht ausgeschlossen ist. Hersteller schliessen die Anwendung deshalb aus. Mehr dazu: Fussmassagegerät in der Schwangerschaft.
- Epilepsie. Elektrische Reize gelten als möglicher Auslöser.
- Akute Thrombose oder Verdacht darauf. Hier gilt dasselbe wie für jede Massage der Beine: erst ärztlich abklären.
- Offene Wunden, Ekzeme, frische Operationsnarben am Fuss. Strom über verletzte Haut ist unangenehm und schlecht steuerbar.
- Metallimplantate im Bein. Nicht generell verboten, aber ein Grund, vorher zu fragen.
Ein Sonderfall sind Menschen mit gestörtem Empfinden in den Füssen, etwa bei Diabetes. Sie spüren eine zu hohe Stufe erst spät. Dazu gibt es einen eigenen Beitrag: sind Fussmassagegeräte für Diabetiker geeignet.
Welche Nebenwirkungen vorkommen
Bei bestimmungsgemässer Nutzung sind sie mild und vorübergehend:
- Muskelkater in den Waden nach den ersten Anwendungen, besonders bei zu hoher Stufe.
- Hautrötung an den Kontaktflächen. Verschwindet meist innerhalb einer Stunde.
- Kribbeln, das noch einige Minuten nachhängt.
- Selten Muskelkrämpfe, fast immer bei zu langer Anwendung.
Woran man abbrechen sollte: stechender Schmerz, ein Krampf, der nicht nachlässt, Schwindel oder Herzstolpern. Das sind keine Eingewöhnungserscheinungen.
Passende Produkte und Dienstleistungen zu Fussmassagegeraet
Wie man es sicher benutzt
- Mit der niedrigsten Stufe anfangen und langsam steigern. Die höchste Stufe ist kein Ziel.
- Fünfzehn bis zwanzig Minuten reichen. Was zur Dauer bekannt ist, steht hier: wie lange man ein Fussmassagegerät benutzen darf.
- Barfuss und mit trockenen Füssen. Socken dämpfen den Reiz, Feuchtigkeit verstärkt ihn ungleichmässig.
- Nicht im Sitzen auf metallenen Stühlen und nicht mit den Händen an den Platten.
- Nicht während des Autofahrens und nicht direkt nach dem Essen.
Was das Gerät nicht leistet
EMS regt Muskeln an. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine Physiotherapie, und bei Beschwerden mit unklarer Ursache gehört die Abklärung an den Anfang, nicht ans Ende. Wer bei Nervenbeschwerden nach Geräten sucht, findet die Einordnung im Beitrag welches Massagegerät bei Polyneuropathie.
Die Geräte selbst stehen bei den Massagegeräten. Ausprobieren geht an über 40 Standorten.
Kurz zusammengefasst
- Für gesunde Erwachsene gilt EMS am Fuss als unbedenklich, wenn die Anleitung eingehalten wird.
- Klare Ausschlüsse: aktive Implantate, Schwangerschaft, Epilepsie, akute Thrombose, offene Wunden.
- Der Strom bleibt zwischen den Platten und damit im Unterkörper.
- Übliche Nebenwirkungen sind Muskelkater, Hautrötung und Kribbeln.
- Bei stechendem Schmerz, anhaltendem Krampf, Schwindel oder Herzstolpern sofort abbrechen.
Passende Produkte und Dienstleistungen zu Fussmassagegeraet
Von NAIPO Redaktion · Massage- & Produktexperten aus Hamburg
Produktexperten, Servicetechniker und Massage-Enthusiasten der Alsterwell GmbH — seit über einem Jahrzehnt auf Massagetechnik spezialisiert, mit eigener Werkstatt und Showrooms zum Probesitzen.
Fachlich geprüft von David Eberst · Mitgründer von NAIPO
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