Massagegeräte – Getaggt mit "Massagepistole" – NAIPO Zum Inhalt springen

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Ratgeber

Welches Massagegerät passt zu dir?

Kaufberatung nach Beschwerde: Nacken, Rücken, Füsse, Cellulite, Polyneuropathie. Kurz gesagt: Das richtige Massagegerät richtet sich nach der Körperstelle und dem gewünschten Druck, nicht nach dem Preis.

Alle Geräte im Überblick: die Massagegeräte-Übersicht. Für die Füsse: das Fussmassage-Wissen.

Massagegeräte

  1. 2 Min. Lesezeit

    Wie oft darf man eine Massagepistole benutzen?

    Täglich ist möglich, solange die einzelne Anwendung kurz bleibt. Als Rahmen gelten fünfzehn bis dreissig Sekunden je Punkt, ein bis zwei Minuten je Muskelgruppe und insgesamt zehn bis fün...

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  2. 2 Min. Lesezeit

    Welche Massagepistole ist die beste?

    Es gibt keine beste für alle, aber es gibt vier Werte, an denen sich Qualität ablesen lässt: Hubhöhe, Frequenzbereich, Geräusch und Akkulaufzeit. Wer nur auf die maximale Schlagzahl schau...

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  3. 2 Min. Lesezeit

    Was bringt eine Massagepistole wirklich?

    Für Muskelkater und empfundene Erschöpfung ist die Studienlage zu Massage ungewöhnlich klar: In einer Auswertung von 99 Untersuchungen schnitt Massage von allen Regenerationsverfahren am ...

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  4. 2 Min. Lesezeit

    Massagepistole kaufen: worauf achten

    Vor dem Kauf lohnen sich sieben Prüfpunkte, und nur zwei davon stehen im Datenblatt. Die wichtigsten sind das Geräusch, die niedrigste Stufe und die Frage, ob es Ersatzakkus und Ersatzauf...

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  5. 2 Min. Lesezeit

    Massagepistole am Nacken: welcher Aufsatz?

    Am Nacken gehört die flache Scheibe oder der weiche Kissenaufsatz auf die Pistole, auf niedriger Stufe. Nicht die Gabel, nicht der Kegel. Gearbeitet wird ausschliesslich auf dem Muskel zw...

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  6. 2 Min. Lesezeit

    Massagepistole Aufsätze: welcher wofür?

    Die meisten Massagepistolen kommen mit vier bis sechs Aufsätzen, und die Anleitung erklärt sie selten. Kurz gefasst: Kugel für grosse Muskeln, Gabel für neben der Wirbelsäule, Kegel für e...

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  7. 2 Min. Lesezeit

    Massagepistole am Kiefer: geht das?

    Am Kiefermuskel selbst ist eine sehr vorsichtige Anwendung möglich, am Kiefergelenk dagegen nicht. Der Unterschied liegt wenige Zentimeter auseinander, und genau darin liegt das Risiko. W...

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  8. 2 Min. Lesezeit

    Ist eine Massagepistole gefährlich?

    Auf Muskulatur angewendet ist eine Massagepistole für gesunde Erwachsene unbedenklich. Gefährlich wird sie an drei Stellen: über Knochen und Gelenken, am seitlichen und vorderen Hals, und...

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  9. 2 Min. Lesezeit

    Hilft eine Massagepistole gegen Cellulite?

    Nein, dauerhaft nicht. Eine Massagepistole kann die Haut kurzfristig straffer aussehen lassen, weil sie durchblutet und leicht anschwillt. Nach ein bis zwei Stunden ist dieser Effekt vers...

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