Ratgeber
Massage-Wissen von NAIPO
Über 30 Ratgeber rund um die Massage: Ablauf, Vorbereitung, Wirkung und Kosten. Kurz gesagt: Eine gute Massage beginnt mit Ruhe, dauert meist 30 bis 90 Minuten und wirkt am besten, wenn du entspannt und ohne Zeitdruck kommst.
Massage direkt erleben: die NAIPO Relax Lounge in Hamburg. Die Technik dahinter: das Massagesessel-Wissen.
Massagewissen
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Massage vor dem Schlafengehen: Was sie bringt
Es gibt Hinweise darauf, dass Massage am Abend die Schlafqualität verbessert. In einer kontrollierten Studie mit sechzig Erwachsenen mit Herzschwäche stieg die gemessene Schlafqualität na...
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Massage nach einer Operation: ab wann wieder?
Eine feste Wartezeit für alle gibt es nicht, weil sie von Eingriff, Wundheilung und Vorerkrankungen abhängt. Als grobe Orientierung gilt: Die operierte Region bleibt unbehandelt, solange ...
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Hilft Massage bei Muskelkater? Die Studienlage
Ja, und zwar mit ungewöhnlich klarer Studienlage. Eine Auswertung von 99 Untersuchungen zu Regenerationsmethoden nach dem Sport kam zu dem Ergebnis, dass Massage von allen geprüften Verfa...
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Darf man bei Krampfadern massieren?
Über der Krampfader selbst wird nicht massiert. Rundherum und an den übrigen Beinabschnitten ist eine sanfte Behandlung meist unproblematisch, sofern keine akute Entzündung oder Thrombose...
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Können Massagen Migräne Auslösen?
Es ist kein Geheimnis, dass Stress und Anspannung den Beginn einer Migräneattacke auslösen können. Massagen, eine der beliebtesten Wellness-Therapien, sind weithin als eine entspannende A...
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Können Massagen Wehen auslösen?
Viele Schwangere fragen sich, ob Massage Wehen auslösen kann. Sie haben Angst, dass ein zu frühes oder unerwartetes Einsetzen der Wehen ihr Baby schaden könnte. Die gute Nachricht ist, da...
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Wie läuft eine typische Massage ab?
Massage ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und wieder in Balance zu kommen. Aber wie läuft eine Massage eigentlich ab? In diesem Blog-Artikel zeigen wir Ihnen den typisch...
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Kann Massageöl Schlecht Werden?
Massageöl ist eine natürliche und gesundheitlich unbedenkliche Form der Heilung, die vor allem für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt ist. Aber kann Massageöl überhaupt schlecht w...
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Was hat man während einer Massage an ?
Es gibt nichts Wohltuenderes als eine Massage. Ob Sie zum Entspannen, zur Schmerzlinderung oder zur Stressbewältigung brauchen - Massagen haben viele positive Eigenschaften. Aber was habe...
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Themenwelt
Ablauf und Vorbereitung
Wie läuft eine typische Massage ab?Was sollte man vorher tun?Vorher duschen?Was ziehe ich aus?Wie verhalte ich mich?Wie viel Trinkgeld?Was muss man beachten?
Themenwelt
Ganzkörpermassage
Der grosse Ganzkörpermassage-RatgeberWie läuft sie ab?Was wird gemacht?Was wird nicht massiert?Was kostet sie?Bei welcher Massage wird alles massiert?
Themenwelt
Wirkung und Häufigkeit
Lösen Massagen wirklich Verspannungen?Die beste bei RückenschmerzenWie oft zur Massage?Wie oft bei starken Verspannungen?Wie lange dauert eine gute Massage?Welche Massage für Anfänger?Können Massagen Migräne auslösen?




